【電気・水道・ガス】生活インフラをムダなく使う節約法まとめ

光熱費って、地味だけど毎月けっこう響きますよね…💸
特に一人暮らしや共働き世帯だと、
「使ってないのに高い気がする！」って感じる人も多いのではないでしょうか？

かくいう私も、以前は毎月の請求額にモヤモヤしてました。
「節約しなきゃ！」と意気込んで節水グッズや高機能家電に手を出したこともありましたが、結局続かず失敗…。

でも今は、ムリなく、自然に、インフラ系の出費を抑えられるようになりました。

そのコツは、日常の中で「ちょっとだけ工夫する」ことだけ！

この記事では、私が実践して効果があった
電気・水道・ガスのムダをなくす節約法をまとめて紹介します。

この記事はこんな人におすすめ
電気代をムダなく抑える方法
水道代をムダなく抑える方法
ガス代をムダなく抑える方法
生活インフラ節約のまとめ表
節約は「小さな意識」でOK

この記事はこんな人におすすめ

光熱費が高くて悩んでいる
めんどくさい節約は無理
初期費用ゼロでできる工夫を知りたい
一人暮らし・共働き・ズボラさんでもできる方法が知りたい

電気代をムダなく抑える方法

① 冷蔵庫の中を“詰めすぎない”

冷蔵庫って実は電気代トップクラスの家電。
でも、「いっぱい詰め込むほど冷えにくくなる」って知ってましたか？

✔ ポイントは「7割収納」
✔ 隙間があると冷気が循環しやすくなり、冷却効率UP

あと、開ける回数を減らすだけでも節電に◎
冷蔵庫の中は“見える化”が命です！

② 待機電力をカットする

地味に電気を食ってるのが「つけっぱなし」「つなぎっぱなし」の家電たち。

使ってない家電のコンセントは抜く
テレビは“主電源”をオフに
パソコン・充電器も、使わない時はタップごとオフ！

特にドライヤー、炊飯器、電子レンジあたりは意外と待機電力が高いので注意⚡

③ 電力会社を見直すだけで年1万円以上節約も

正直、めちゃくちゃおすすめなのが電力会社の乗り換え。

今は電力自由化で選べる会社がたくさん。
私も【東京電力→楽天でんき】に変えただけで、
▶ 月800円ほど安くなりました！

ネット申込だけでOK、工事も不要、しかも楽天ポイントも貯まる。

固定費がそのまま下がるって最高です✨

水道代をムダなく抑える方法

① シャワーの“流しっぱなし”をやめるだけで年5,000円節約！？

シャワーを流してる間にシャンプーや体を洗っていませんか？

→ これ、めちゃくちゃ水を使ってます！
私は「洗うときは止める」習慣に変えたら、月500円前後節約できました。

✔ こまめに止める
✔ 止水ボタン付きのシャワーヘッドにする（1,000円前後で買える）

これだけで年間5,000円以上の節約に◎

② お風呂の残り湯、使ってる？

洗濯の「洗い」工程に使う
トイレ掃除やベランダ掃除に使う

など、残り湯は水道代の救世主。

バケツ1杯＝約10円と考えたら、
ちりつもで月1,000円以上浮くことも✨

③ 食器洗いは“ため洗い or スプレー活用”でOK

洗い物中に水を流しっぱなしにしてると、10分で100L以上使うことも！

ボウルに水をためて洗う
「洗剤スプレー＋ペーパータオル」で軽い汚れは済ませる

など、“流さない”工夫が節水に直結します。

ガス代をムダなく抑える方法

① 追い焚きをやめる（めっちゃ効果アリ）

実家では当たり前だった「追い焚き」、実はガス代の大敵。

1回で約40円かかるとして、
→ 週5でやると月800円、年1万円近くに！

私は「家族で入浴タイミングを合わせる」「短時間で入る」で、追い焚きゼロにしました◎

② 冬場の“ガスファンヒーター”は電気代と比較して考える

ガスヒーターって暖かいけど、燃料代がかさむことも。

【節約派の選択肢】

電気毛布（1時間0.1円以下！）
ホットカーペット（場所を限定すれば経済的）
小型のセラミックヒーター

ガスの使用量を減らすだけで、請求額がグッと減ります！

③ ガス会社の「セット割」活用

電気と同様、ガスも会社を選べる時代。

例えば：

東京ガスの電気セットプラン
大阪ガス×ENEOSセット割
楽天でんき＋楽天ガス

同じ会社でまとめると、毎月数百円の割引 or ポイント還元あり。
見直すだけで節約できるので、かなりおすすめです！

生活インフラ節約のまとめ表

インフラ	節約術まとめ	効果目安
電気	冷蔵庫の整理、待機電力オフ、電力会社見直し	月1,000〜2,000円
水道	シャワー止め洗い、残り湯活用、食器のため洗い	月500〜1,000円
ガス	追い焚き削減、暖房の見直し、ガス会社セット割	月800〜1,500円